Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Odaklanma ve dikkat için doğadan gelen sihirli çözümler - All Magazine
Yüzyıllardır antik dünyanın en büyük gizemlerinden biri de American Ginsengi bitkisidir. Bu bitkiden yüzlerce değerli madde elde edilir ama özellikle “Ceraboost” dikkat çekicidir. Panax Ginseng, cinsindeki bitkilerin değerleri kökünden gelir. Panax kelimesi ise Yunanca “Her şeyin iyileşmesi” anlamına gelen panakeia kelimesinden türemiştir. Panax Ginseng bitkisinden izole edilerek elde edilen Ceraboost, günümüzde de dikkatini, hafızasını, bilişsel
İsveç Diyeti nedir? Nasıl yapılır? - All Magazine
Her gün farklı bir diyet listesi karşımıza çıkıyor, bütün dünyaya yayılan, popüler beslenme programları oluşturuluyor. İşte o diyetlerden biri de İsveç diyeti. İsveç diyeti listesinde neler var, bu diyet gerçekten kilo verdirir mi, nasıl uygulanır gibi soruları cevapladık.
Menopoz döneminde kemik sağlığı açısından kadınları neler bekliyor? - All Magazine
Menapoz döneminde kemik sağlığı açısından kadınları neler beklediğini anlatan Ortopedi ve Travmatoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay, çocuk yaştan itibaren alınabilecek önlemler konusunda da önemli bilgiler paylaşıyor.
Antrenörlerin gözünden 5 yaygın egzersiz hatası - All Magazine
Doğru form, egzersiz yaparken her şeydir. Sadece doğru kas gruplarına odaklanarak antrenmanınızdan en iyi verimi almakla kalmaz, aynı zamanda diz incinmeleri ve bel ağrısı gibi yaygın olarak karşılaşılan sakatlanmaları da önlemeye yardımcı olur. İşte antrenörlerin gözünden 5 yaygın egzersiz hatası...
Neden kahvaltıdan önce su içmelisiniz? - All Magazine
Sabahları uyanır uyanmaz egzersiz yapanlar için, sabah egzersizinden hemen önce su içmenin gerçekten yararlı olup olmadığı merak edilen bir konudur. Uzmanlar, kahvaltıdan hemen önce su içmeyi bir alışkanlık haline getirmenin oldukça sağlıklı olduğu görüşünde. Özellikle vücudun uyku halindeyken kaybettiği enerjiyi kazanabilmesi ve hidrasyon için sabahları su içmenin ekstra önem taşıdığını bilmelisiniz. İnsan vücudunun büyük bir
Çocuk sağlığı: Sağlıklı bir kas-iskelet sistemi için yapılması gerekenler - All Magazine
Çocukların omurga sağlığı için hareketin önemini hatırlatan Ortopedi ve Travmatoloji Hekimi Op. Dr. Evren Fehmi Atay, pratik egzersizlerden boy uzamasını tetikleyen spor aktivitelerine, büyüme ağrılarından skolyoza kadar pek çok konuda ailelere uyarılarda bulundu…
Yorgunluğa sebep olan 5 beslenme hatası - All Magazine
Yorgunluktan şikayetçi olan sayısı gün geçtikçe artıyor. Günlük hayatınızı fazlasıyla etkileyen ve enerjinizi düşüren bu olay, beslenme düzeninizden kaynaklanıyor olabilir. Peki günlük hayatınızı etkileyen bu beslenme hataları nelerdir? İşte yorgunluğa neden olan 5 beslenme hatası...
Deprem sonrası suçluluk duygusunun nedenleri ve çözümleri - All Magazine
Türkiye'yi yasa boğan deprem felaketinin ardından depremden ikincil olarak etkilenen kişilerde de ciddi suçluluk duygusu yaşanıyor. HiDoctor Uzman Klinik Psikoloğu Esra Çakı, deprem sonrası oluşan suçluluk duygusunun nedenleri ve çözümlerini anlattı.
Ödem attırmaya yardımcı besinler - All Magazine
Gündelik hayatımızda bazı nedenlerden dolayı isteğimiz dışında vücudumuzda ödem oluşabilir. Oluşan bu ödemler hem sağlık açısından hem de görünüş açısından rahatsız edici bir hale gelebilir. İşte bu gibi durumlarda size yardımcı olacak ödem attırmaya yardımcı besinleri sizler için hazırladık.
Ciltte oluşan çatlakları engellemenin yolları - All Magazine
Kusursuz bir cilt her kadının isteğidir. Hamilelik, düzensiz kilo alımı, genetik faktörler ve benzeri nedenlerden vücudumuzda oluşan çatlaklar nedir? Çatlaklar neden oluşur ve oluşabilecek çatlakları engellemenin yolları nelerdir bu yazımızda hazırladık.
5 adımla daha sağlıklı bir zihnin anahtarı: Mindfulness - All Magazine
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark edemesek de gün içerisinde rutinlerin sıklığından ayrıldığımız zamanlarda düşünce kalabalığına maruz kalıyoruz. Daha sağlıklı bir zihin için Mindfulness (Farkındalıklı yaşam)'ı beraber inceleyelim.