Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
- ana sayfa
›- Wellness
Son Wellness Haberleri, Yazıları ve Videolarını Contentingle Keşfet
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak birçok nedenden dolayı önemlidir. Hastalıkları önlemeye, ruh halinizi ve enerji seviyenizi iyileştirmeye ve genel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı yiyecekler yemek, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın büyük bir parçasıdır. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok lezzetli ve besleyici seçenekler var! somon, brokoli, ıspanak, kinoa, avokado, tatlı patates, domates, yaban mersini ve Yunan yoğurdu sonsuz olasılıklardan sadece birkaçı. Diyetinize daha fazla meyve ve sebze eklemek, daha sağlıklı yemeye başlamanın harika bir yoludur. Sağlıklı yaşamın bir diğer önemli parçası da aktif kalmaktır. Düzenli egzersiz stresi azaltmaya, uyku kalitenizi iyileştirmeye ve enerji seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabilir. Her gün sadece 30 dakikalık bir yürüyüş bile büyük bir fark yaratabilir. Wellness, tamamen zihinsel ve fiziksel olarak kendinize bakmakla ilgilidir. Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak daha mutlu ve sağlıklı bir yaşama yol açacaktır!
Fitness Uzmanı Stephanie Estima'ya Göre Kadınlar Her Yaşta Nasıl Kas Kütlelerini ve Güçlerini Koruyabilir? | Live to Bloom
Fitness Uzmanı Stephanie Estima'ya Göre Kadınlar Her Yaşta Nasıl Kas Kütlelerini ve Güçlerini Koruyabilir? yazımızı okumak için tıklayın! HAREKET'e dair uzmanların hazırladığı blog yazıları Live To Bloom'da.
Gıda Takviyelerinde Sağlık Beyanına Dikkat! - Ece Vahapoğlu
Yapılan düzenlemelerle gıda takviyesi sektörü ülkemizde istikrarlı bir şekilde büyüyor. Yıllardır sağlıklı yaşam iletişimimde gıda takviyelerine de sıkça yer veren bir dijital içerik üreticisi ve wellness eğitmeni olarak sektörü yakından takip etmeye gayret ediyorum ve bunu bir sorumluluk olarak görüyorum. Özellikle toplum sağlığını ilgilendiren konulara günümüzde her ne kadar bilgiye ulaşmak kolaylaşsa da bilgi kirliliğini
Rengârenk ve Sağlıklı Soslar: Sofranın Lezzetli Tamamlayıcıları • theMagger
Dürüst olalım: Bu yazıyı okuyan çoğumuz, sevdiklerini eve davet edip kahkahası bol akşam yemeği partileri düzenlemeye bayılıyoruz. Hatta bu partilere hazırlanmak için yemek atölyelerine katılıyor, şef restoranlarında gördüğü değişik sunumları bir kenara not ediyor, gastronomi trendlerini yakından takip ediyoruz. O zaman hemen sizinle bütün bu süreci kolaylaştırabilecek bir püf noktayı paylaşalım. Tabii ki hem yemeğe... devamı