Yemek yemeyi seven birçok insanın olduğu su götürmez bir gerçek. Aslında çoğumuzun hayalidir istediğimiz kadar yiyip kilo almamak. Hatta “yiyorum ama kilo almıyorum” diyen insanlara fazlasıyla gıcığızdır. Belki bu kadar çok takmadan kendimizce sorunları hem sağlıklı hem de kilo aldırmayan yiyecekler tüketerek bulabiliriz! Hayalinizde belki daha sağlıksız besinler vardır. Fakat maalesef hem sağlıksız hem de […] Daha Fazla

Bibaktım

07.09.2022

İsveç Diyeti Nedir, Diyet Listesi ve Sağlık Faydaları

İsveç diyeti, iki haftada 3 ila 9 kilo vermeyi vadeder ancak önemli ölçüde daha fazla sınırlamaya sahip bir diyettir.

Bibaktım

12.08.2022

Japonların uzun ve mutlu yaşamasının nedenlerinden biri, Japon Diyeti

Uzun bir yaşamın anahtarlarından birisi çok yönlü, sağlıklı bir diyettir. Japonların yaşam beklentilerini uzatmanın sırlarından birisi de bu ..

Bibaktım

12.08.2022

Bilim İnsanları Brokoli Pişirmenin Daha Sağlıklı Bir yolunu Buldular

Bilim insanları brokoliyi pişirmenin daha sağlıklı bir yolunu buldular, ama dikkat edilmesi gereken bir şey var. Araştırmaların ilk aşama ..

Bibaktım

12.08.2022

Mutluluk Seviyenizi Arttıracak 4 Harika Egzersiz - Bibaktım

Mutluluk Seviyenizi Arttıracak 4 Harika Egzersiz. Egzersiz Yapmanın Sizi Daha Mutlu Hale Getireceği 4 Garip ve Harika Yol ve Ardındaki Bilim.

Bibaktım

12.08.2022

Plank Nedir, Kusursuz Bir Plank Nasıl Yapılır? Türleri ve Yaygın Hatalar

Plank hareketi herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan hemen hemen her yerde rahatlıkla yapabileceğiniz basit ve etkili bir vücut ağırlığı..

Bibaktım

12.08.2022

Meditasyon 101: Teknikler, Faydalar, Nasıl Yapılır | Bibaktım

Meditasyon, tıpkı fitness’ın bir beden eğitme yaklaşımı olması gibi, bir zihin eğitme yaklaşımıdır. Ancak birçok meditasyon tekniği vardır.

Bibaktım

12.08.2022

Uzun bir koşudan önce ve sonra ne yenir? - Bibaktım

Uzun bir koşu sırasında enerjiyi almak,mesafeyi başarılı bir şekilde kat edebildiğinizden emin olmak için önemlidir.Ancak optimum performans ..

Bibaktım

12.08.2022

Protein Nedir? - Bibaktım

Protein, kas kütlesi oluşturmak için gerekli olan bir makro besindir. Genellikle hayvansal ürünlerde bulunur, ancak fındık ve baklagiller..

Bibaktım

12.08.2022

Laboratuvarda yetiştirilen yapay et nedir? - Bibaktım

Laboratuvarda yetiştirilen yapay et nedir, nasıl yapılıyor, yapay etin içinde neler var, güvenli mi? Bir bilim adamı üretimi ve güvenliğini ..

Bibaktım

12.08.2022

Vücut Geliştirme ve Kuvvet Antrenmanı Arasındaki Fark Nedir? - Bibaktım

Egzersiz yaparken amacınız ne? Devasa kaslar yapmak mı, yoksa, güç kazanmak mı? Vücut Geliştirme ve Kuvvet Antrenmanı arasındaki fark nedir.

Bibaktım

12.08.2022

Bench Press Nedir? Bench Press Hangi Kasları Çalıştırır? - Bibaktım

Bench press, göğüs, kol ve omuz gibi üst gövde kaslarınızın sıkılaşması için yapabileceğiniz bir egzersizdir. Hedefleriniz doğrultusunda...

Bibaktım

12.08.2022

Koşucular tarafından yapılan en önemli 5 beslenme hatası - Bibaktım

İşte koşucular tarafından sıklıkla yapıldığını gördüğümüz en önemli 5 beslenme hatası. Koşucular tarafından yapılan en önemli beslenme ..

Bibaktım

12.08.2022

Her Hafta Yemeniz Gereken 9 Sağlıklı Yiyecek Nelerdir? - Bibaktım

Sık yemeye çalışmanız gereken birçok sağlıklı yiyecek var ve bu yiyecekler vücudunuzu besler ve size bol miktarda enerji sağlarlar.

Bibaktım

12.08.2022

10 Ay Aralıklı Oruç Tuttum. İşte Olanlar - Bibaktım

Hepimiz şüphesiz orucun bizim için iyi olduğunu duyduk. 10 ay aralıklı olarak oruç tuttum ve kesinlikle hayatımı değiştirdi.

Bibaktım

12.08.2022

Araştırmacılar Yeni Bir İşlenmiş Et Türü Oluşturuyorlar - Bibaktım

Araştırmacılar, laboratuvar ortamında birlikte büyütülmüş ince tabakalı kas ve yağ hücrelerini istifleyerek et yapmanın bir yolunu buldular.

Bibaktım

12.08.2022

40'lı Yaş ve İlerisinde Vücudunuzu Genç Tutacak 10 Besin! | Bibaktım

Güzel, ışıltılı bir cilt nasıl yediğimizle başlar, ancak bu Yaşlanma karşıtı besinler bundan daha fazlasına da yardımcı olabilir.

Bibaktım

12.08.2022

Bir Ay Boyunca İşlenmiş Gıdalar Yersek Beyne ve Vücuda Ne Olur?

Chris van Tulleken, işlenmiş gıdalardan oluşan 30 günlük diyete girerek vücudunda ve beyninde bir takım olumsuz değişiklikler oluştuğunu ..

Bibaktım

12.08.2022

Avrupa Birliği’nde Un Kurtları Tüketim İçin Onaylandı | Bibaktım

Avrupa Birliği sarı un kurtlarının gıda olarak tüketilmesini onayladı.Bu lezzetli atıştırmalıklar yakında market raflarında yerlerini alacak.

Bibaktım

12.08.2022

Beslenme Psikolojisi: Mental sağlık ile diyet arasındaki ilişki | Bibaktım

Görünüşe göre son zamanlarda bütün diyet programları mental sağlık ile yakından ilgili. Bunun sebebi birçok gıdanın hormonal salgılamayı...

Bibaktım

12.08.2022

Kilo Almanızı Önlemek İçin Hayatınızda Yapacağınız 10 Küçük Değişiklik

Diyetimizde veya fiziksel aktivitemizde küçük değişiklikler yaparak kilo almamızı önleyebiliriz. İşte, kilo almayı nasıl durdurabileceği ..

Bibaktım

12.08.2022

Bilime göre, forma girmek için ne sıklıkla egzersiz yapmalısınız? - Bibaktım

Bilime göre, forma girmek için ne sıklıkla egzersiz yapmalısınız? Ne kadar sıklıkla çalışılması gerektiği insanın antrenman hedeflerine, ..

Bibaktım

12.08.2022

Kaliforniya’da 53.000 Metrekarelik Gelişmiş Yapay Et Tesisi Açıldı!

Upside Foods, California, Emeryville'de 53.000 metrekarelik büyük bir alanda açıldı. Tamamı Mühendislik, Üretim ve İnovasyon Merkezi ..

Bibaktım

12.08.2022

Avokado Faydaları - Her Gün Avokado Yemeniz İçin 10 Neden! - Bibaktım

Avokado mu? Avokado gerçekten de bir süper besin olarak sınıflandırılabilir çünkü oldukça sağlıklı. Delice, değil mi? Ama gerçekten de öyle.

ana sayfa›Bibaktım›Wellness

Bibaktım - Wellness

Plank Nedir ve Nasıl Yapılır? Plank Yaparak Vücudunuzu Şekillendirin!

Öğün Atlamanın Zararları Nelerdir, Ne Gibi Ciddi Sorunlara Yol Açar?

İstediğiniz Kadar Yiyebilirsiniz: Kilo Aldırmayan 15 Yiyecek - Bibaktım

İsveç Diyeti Nedir, Diyet Listesi ve Sağlık Faydaları

Japonların uzun ve mutlu yaşamasının nedenlerinden biri, Japon Diyeti

Bilim İnsanları Brokoli Pişirmenin Daha Sağlıklı Bir yolunu Buldular

Mutluluk Seviyenizi Arttıracak 4 Harika Egzersiz - Bibaktım

Plank Nedir, Kusursuz Bir Plank Nasıl Yapılır? Türleri ve Yaygın Hatalar

Meditasyon 101: Teknikler, Faydalar, Nasıl Yapılır | Bibaktım

Uzun bir koşudan önce ve sonra ne yenir? - Bibaktım

Protein Nedir? - Bibaktım

Laboratuvarda yetiştirilen yapay et nedir? - Bibaktım

Vücut Geliştirme ve Kuvvet Antrenmanı Arasındaki Fark Nedir? - Bibaktım

Bench Press Nedir? Bench Press Hangi Kasları Çalıştırır? - Bibaktım

Koşucular tarafından yapılan en önemli 5 beslenme hatası - Bibaktım

Her Hafta Yemeniz Gereken 9 Sağlıklı Yiyecek Nelerdir? - Bibaktım

10 Ay Aralıklı Oruç Tuttum. İşte Olanlar - Bibaktım

Araştırmacılar Yeni Bir İşlenmiş Et Türü Oluşturuyorlar - Bibaktım

40'lı Yaş ve İlerisinde Vücudunuzu Genç Tutacak 10 Besin! | Bibaktım

Bir Ay Boyunca İşlenmiş Gıdalar Yersek Beyne ve Vücuda Ne Olur?

Avrupa Birliği’nde Un Kurtları Tüketim İçin Onaylandı | Bibaktım

Beslenme Psikolojisi: Mental sağlık ile diyet arasındaki ilişki | Bibaktım

Kilo Almanızı Önlemek İçin Hayatınızda Yapacağınız 10 Küçük Değişiklik

Bilime göre, forma girmek için ne sıklıkla egzersiz yapmalısınız? - Bibaktım

Kaliforniya’da 53.000 Metrekarelik Gelişmiş Yapay Et Tesisi Açıldı!

Avokado Faydaları - Her Gün Avokado Yemeniz İçin 10 Neden! - Bibaktım

ana sayfa
›
Bibaktım
›
Wellness