Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Çağdaş. Özgün, Yaratıcı ve Türkçe - Wellness
2652 | Takipçi
Nefes Serisi. Tam Yogik Nefes (Diyafram Nefesi) | by Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Medium
Nefes her şeydir, nefes beden ve zihnimiz arasındaki köprüdür. Nefesi derinleştirip yavaşlattığımızda, beyin ve bedende sağlıklı enerji akışı başlar. Günlük hayatımızda, doğru ve doğal nefesler…
Snowboard ve Yoga. İlk bakışta snowboard ve yoga… | by Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Medium
İlk bakışta snowboard ve yoga birbirinden tamamen farklı görünse de, aslında bu iki spor birbirini muazzam bir şekilde tamamlıyor. Snowboard, çok fazla güç ve dayanıklılık gerektiren çok dinamik bir…
Masabaşı Yogası. Sizde bütün gün masa başında oturarak… | by Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Medium
Sizde bütün gün masa başında oturarak mı çalışıyorsunuz? O zaman bu yazım tam size göre. Bir masa başında yada kanepede oturarak günde 8 saat zaman geçirmenin sağlığınız için kötü olabileceğini…
Yoga Pratiğiniz için Bilmeniz Gereken 70 Kelime | by Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Medium
Seneler sonra girdiğim ilk yoga dersinde, yoga hocası tüm ders boyunca duruşların isimlerini Sanskrit dilinde söyledi ve ben hiçbir şey anlamadığım için kendimi ders boyunca hiç rahat hissedemedim…
Savasana’nın İnce Mücadelesi. Bu yazımda size Nikki Costello nun The… | by Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Medium
Bu yazımda size Nikki Costello nun The Subtle Struggle of Shvasana adlı yazısını aktaracağım. Yazının orijinalini bu https://nikkicostello.com/2013/11/subtle-struggle-savasana/ linkte bulabilirsiniz…
Pek de farkında olmadığımız 3 duyumuz; Vestibüler, Propriosepsiyon ve İnterosepsiyon | Burcu Sergun | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe | Feb, 2021 | Çağdaş, Özgün, Yaratıcı ve Türkçe
Bu kavramları çoğumuz fark etmeden yapabildiğimiz, bunların ne kadar değerli olduğunu fark etmediğimiz ve bize sıradan gelen olaylara, duygulara şükretmeyi zaman zaman unuttuğumuz için…