Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Obezite hangi hastalıklara yol açar, tedavi edilebilir mi? Obezite hakkında 10 soru cevap
Obezite, basitçe vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı ve anormal yağ birikimi olarak tanımlanan, küresel bir halk sağlığı sorunu. Peki obezite hangi hastalıklara yol açar, tedavi edilebilir mi? Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Tarık Zafer Nursal obeziteye dair merak edilenleri detaylıca anlattı.
Anksiyeteyle baş etmenizi kolaylaştıracak 5 hobi
Modern yaşamın hızına ve belirsizliğine karşı en güçlü silahlarımızdan biri, zihnimizi meşgul eden ve ruhumuzu dinlendiren hobilerdir. Anksiyete (kaygı) durumunda, zihin sürekli gelecekteki potansiyel tehlikelere odaklanır. Doğru seçilmiş bir hobi ise bu düşünce döngüsünü kırar, sizi şimdiki ana demirler ve vücuttaki stres hormonlarını (kortizol) düşürür...
117 yıl yaşayan kadının hiç vazgeçmeyip her gün yediği 1 yiyecek vardı
Geçen yıl 117 yıl ve 168 günlükken hayatını kaybeden Maria Branyas Morera dünyanın en uzun ömürlü insanı ünvanını almıştı. Bilim insanları nasıl bu kadar uzun yaşadığının sırlarını araştırdı. Bilimsel çalışma önemli ipuçları veriyor...
Mevsim geçişlerinde bunlara dikkat edin: Bir uzmandan tavsiyeler
Mevsim geçişleri, yaşamımıza getirdiği güzelliklerin yanı sıra, vücudumuz için de yeni bir adaptasyon süreci demektir. Bu dönemde hissedilen halsizlik, yorgunluk ve artan hastalık riski, sağlığımıza daha fazla özen göstermemiz gerektiğini işaret eder. Uzman Dr. Tuba Efe, 'Soğuk algınlığı ve gribi birbirinden nasıl ayırt edebiliriz?', 'Bu dönemde hangi besinlere daha fazla ağırlık vermeliyiz?' gibi merak edilen soruları yanıtladı.
Okul dönemi başladı: Çocuklarda en çok görülen 5 hastalık
Yeni bir eğitim-öğretim dönemi başlarken, öğrenciler için heyecan ve öğrenme dolu günler de kapıda. Ancak okulların açılmasıyla birlikte, özellikle kapalı ve kalabalık ortamlarda artan bulaşıcı hastalık riski de gündeme geliyor. Uzmanlar, kalabalık sınıfların, yetersiz havalandırmanın ve çocuklar arasındaki yakın temasın salgınların yayılması için en uygun ortamı yarattığı konusunda uyarıyor.
Yemekten sonra asla yapmamanız gereken 8 şey
Doyurucu bir yemeğin ardından gelen o tatmin edici his, hepimizin bildiği bir duygudur. Ancak yemeği bitirdikten sonraki birkaç saatte yaptığımız küçük alışkanlıklar, sindirim sistemimizi olumsuz etkileyebilir ve uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
'Okul çeyizi': Sosyal medyadaki bu trend için bir uzmandan uyarı var
Son günlerde TikTok'ta ortaya çıkan 'okul çeyizi' adı altındaki trend, çocukların okula başlama deneyimini tüketim odaklı bir gösteriye dönüştürüyor. Bu akım, ebeveynlerin okul alışverişlerini bol materyalli, renkli ve süslü videolarla paylaşmasına dayanıyor. Ancak uzmanlara göre bu durum, hem çocukların psikolojik gelişimini hem de eğitim hayatına bakış açılarını olumsuz etkiliyor. Çocuk ve Ergen Psikoloğu Selenay Yücel Keleş, bu trendin arkasındaki olası sonuçları değerlendirdi.
Kendinizi aç bırakmayın, kalbinizi besleyin: Sağlıklı beden algısı için bir yol haritası
Sosyal medya çağında yaşıyoruz. Instagram, TIkTok ve benzeri platformlar hayatımızın vazgeçilmezi hâline geldi. Ancak bu platformlarda maruz kaldığımız “kusursuz beden” algısı, pek çok kişiyi kendini sürekli eleştirmeye ve hatta kendi bedeninden uzaklaşmaya itiyor. Bu durum ise zamanla kronik mutsuzluk, yeme bozuklukları ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Peki, kendimizle kurduğumuz bu zorlu ilişkiyi nasıl daha sağlıklı bir zemine taşıyabiliriz?
Sessiz bir savaş: Lipödem
Görünürde basit bir kilo problemi gibi algılanan ancak yaşam kalitesini derinden etkileyen lipödem, kadınların bedenleriyle verdikleri sessiz bir savaş. Prof. Dr. Mustafa Saçar ve diyetisyen Nisa Kaya’nın uzman görüşleriyle lipödem gerçeğini ve doğru beslenme yaklaşımlarını mercek altına alıyoruz.
Akran zorbalığı karşısında ebeveyn rehberi: Çocuğun benlik algısında ciddi yaralar açabilir
Yeni bir eğitim dönemi başlarken, akran zorbalığı sorunu da ne yazık ki önemini koruyor. Akran zorbalığı, çocukların okul ve sosyal yaşamında karşılaştığı en önemli sorunlardan biri olmaya devam ediyor. Fiziksel şiddetten siber zorbalığa kadar pek çok farklı türü bulunan bu durum, çocuğunuzun psikolojisini derinden etkileyebilir.
Orhan Sevinç Cura okula yeni başlayan çocukların sağlığı ile merak edilenleri yanıtladı
Okulların açılmasıyla birlikte hem çocuklar hem de ebeveynler için yeni bir dönem başlıyor. Heyecanın yanı sıra, özellikle okul öncesi ve ilkokul çağındaki çocukların sağlığına dair endişeler de artabiliyor. Bu süreçte ebeveynlere yol göstermesi için, çocuk sağlığı alanında uzman Dr. Orhan Sevinç Cura'ya merak edilenleri sorduk...
Okul dönemi kabusunuz olmasın: Uzmanından ebeveynlere tavsiyeler
Okulların açılmasıyla birlikte, çocuklar kadar ebeveynleri de yeni bir uyum süreci bekliyor. Bu dönemde ortaya çıkabilen okula gitme isteksizliği, davranışsal gerilemeler veya okulda yaşanan sorunlar, anne ve babaları endişelendirebiliyor. Konuyla ilgili merak edilen soruları Uzm. Klinik Psikolog Tuğçe Çolakoğlu yanıtladı.
Dermatologlar uyarıyor: Yan yatarak uyumak yüzünüzün dengesini bozabilir
Hepimiz 'güzellik uykusu'nun cildimiz için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Ancak ya her gece aynı pozisyonda uyuduğunuz için yüzünüzün dengesini bozuyor, erken kırışıklıklara davetiye çıkarıyorsanız? Dermatologlara göre, uyku alışkanlıklarınız sadece yorgunluğunuza değil, yüzünüzün gelecekteki simetrisine bile etki edebilir.
Kahve yerine enerjinizi artırabileceğiniz 8 içecek
Sabahları uyanmak, öğleden sonra enerjiyi yeniden toplamak… Hayatın temposuna ayak uydurmak için çoğumuzun ilk aklına gelen şey bir fincan kahve oluyor. Ancak kahvenin aşırı tüketimi, sinirlilik, uyku sorunları ve gün içinde yaşanan enerji düşüşleri gibi olumsuz etkilere yol açabilir...
Ayrılık sonrası ruh sağlığınızın bozulmaması için yapmanız gereken 6 şey
Ayrılıklar, hayatın en zorlayıcı deneyimlerinden biridir ve hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı derinden etkileyebilir. Bu zorlu süreçte kendinize iyi bakmak ve ruh sağlığınızı korumak, iyileşme sürecinizi hızlandırır. Psikolojinizi bozmadan bu yas sürecini atlatmanız mümkün!
Uyku boşanmasının 5 faydası: Ayrı uyumak kalbe iyi geliyor
Uyku boşanması yani daha iyi bir uyku için çiftlerin yataklarını ayırması, son yıllardaki gözde sağlıklı yaşam trendleri arasında dikkat çekiyor. Bu uygulamanın kalp sağlığına katkı sağlayabileceğini açıklayan Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Uyku boşanması aslında çiftlerin daha iyi uyku ve daha sağlıklı bir yaşam için yataklarını ya da odalarını ayırması anlamına geliyor" dedi.
Diyetisyene sorduk: Kahvaltıyı sandviçle yapmak ne kadar sağlıklı?
Beslenme düzeninde kahvaltı, gün boyu sürecek performans ve odaklanma için kritik bir öneme sahip. Sandviçler, doğru tercihlerle pratik ve sağlıklı bir başlangıç olabilir; burada asıl belirleyici olan ekmeğin çeşidi. İşe giderken hızlıca kahvaltı yapmak isteyen için merak edilenleri Dyt. Selin Yavuz'a sorduk.
İshale iyi gelen 8 yiyecek! Muz ishale iyi gelir mi? Elma ishale iyi gelir mi?
İshal sırasında tüketilmesi önerilen yiyeceklerin ana prensibi; kolay sindirilebilir, düşük lifli ve bağırsakları yormayan gıdalar seçmektir. Bu, bağırsak hareketlerini yavaşlatmaya ve dışkıyı katılaştırmaya yardımcı olur.
'Et yemeden doymuyorum'cular! Çok fazla protein, sindirimi yavaşlatıyor!
Kas geliştirmeden kilo kontrolüne, tok tutma özelliğinden cilt sağlığına kadar sayısız faydası olan protein, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçası olarak kabul ediliyor. Uzmanlar, genel olarak sağlıklı bir bireyin dengeli bir şekilde yüksek protein tüketmesinin ciddi bir sorun yaratmayacağını belirtse de uzun vadede veya aşırı miktarda protein alımının bazı olumsuz sonuçları var!
DNA'mız kaderimiz mi? Anne karnındayken yaşananlar yetişkinlikteki hastalıkları nasıl belirliyor?
1944-1945 kışında Nazi ablukası nedeniyle Hollanda'nın batı illerinde yaşanan ve "Açlık Kışı" olarak bilinen büyük kıtlık, anne karnındaki bebeklerin gelişimlerinin, yetişkinlikte ortaya çıkan hastalıklar üzerindeki etkisini anlamak için bilim insanlarına benzersiz bir fırsat sundu. Bu dönemde anne karnında olan bireylerin, yetişkinlikte ortaya çıkan hastalıkları üzerinde büyük etkisi var!
Uzmanlar açıkladı: Orman yangınlarının ruh sağlığı üzerindeki etkileri
Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre, bir orman yangınına doğrudan veya dolaylı olarak maruz kalmak, insanlarda çeşitli psikolojik tepkilere yol açabilir. Bu etkiler, olayın hemen ardından ortaya çıkabildiği gibi, aylar ve hatta yıllar sonra da kendini gösterebilir.
Sivrisinekler bizi neden seçer? Hamilelik, kan grubu ve kıyafetin rengi önemli!
Sivrisinekler sandığımızdan çok daha seçici canlılardır. Onlar için ilk ve en önemli sinyal, solunumumuzla dışarı verdiğimiz karbondioksit miktarıdır. Diyabet ve benzeri bazı metabolik hastalıklar, kan grubu, hamilelik ve kıyafetin rengini daha çekici bulan sivrisineklerle ilgili merak edilen tüm soruları Biyoloji ve Genetik Uzmanı Doç. Dr. Kaan Yılancıoğlu yanıtladı.
Doğum hemşireleri, eşleri boşanmaya götüren davranışları açıklıyor
Doğum anında eşten gelen destek, hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük önem taşır. Ancak doğumhanede her gün bu anlara tanıklık eden hemşireler, bir ilişkinin geleceğine dair ipuçları veren eş davranışlarını gözlemleyebiliyor. Doğum hemşirelerine göre, doğum sırasında eşlerin sergilediği bazı tutumlar, ileride boşanmaya yol açabilecek sorunların habercisi olabilir. İşte o davranışlar...
Uzman uyardı: Regl döneminde denize girerken dikkat edilmesi gereken 4 kural
Kadınların yaz aylarında en çok merak ettiği sorulardan biri, regl döneminde denize veya havuza girmenin sağlık açısından bir risk taşıyıp taşımadığı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Erhan Aktürk, konuyla ilgili merak edilenleri yanıtladı ve dikkat edilmesi gereken 4 temel hijyen kuralını sıraladı.
Yaz aylarında ödem nasıl atılır? Hem ferahlatan hem de ödem söktüren 5 etkili tarif
Yaz aylarında birçok kişinin karşılaştığı bir sorun olan ödem, dokularda sıvı birikmesi sonucu oluşan şişlik olarak tanımlanıyor. Sıcak hava, vücudumuzun bu durumu daha fazla yaşamasına neden olabilir. Peki, yaz aylarında ödem neden artar ve bu durumla nasıl başa çıkılır? Diyetisyen Gizem Deniz, sıcak havalarda ödem tutmanın nedenlerine değindi ve hem ferahlatan hem de ödem söktüren 5 etkili tarif verdi.
Çin'de başlayan Chikungunya virüsü nedir? Belirtileri nelerdir, nasıl bulaşır?
Sivsinek kaynaklı chikungunya virüsü vakaları, Çin'in güney eyaletlerinde artışa geçti. Uzmanlar, seyahat edecek kişilere sivrisinek ısırıklarından korunmak için önlem almalarını tavsiye ediyor. Peki, Chikungunya virüsü nedir? Belirtileri nelerdir ve nasıl bulaşır?
Karpuz ishal yapar mı? Karpuzun ishal yapmaması için nelere dikkat etmek gerekir?
Karpuz, sıcak yaz günlerinin serinletici ve lezzetli bir meyvesi olmasının yanı sıra, sağlık açısından birçok fayda sunar. Ancak, doğru tüketilmediğinde bazı sindirim sorunlarına da yol açabilir. Peki karpuz ishal yapar mı? Karpuzun ishal yapmaması için nelere dikkat etmek gerekir? İç Hastalıkları Bölümü Uzm. Dr. Ali Vardar bu konuya değindi.
Justin Timberlake'in yakalandığı Lyme hastalığı hakkında bilinen 11 yanlış
Justin Timberlake, İstanbul konseri sonrası Lyme hastalığına yakalandığını açıkladı. Lyme hastalığı, erken teşhis edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabiliyor. Kene ısırığı sonrası ortaya çıkan ve asla göz ardı edilmemesi gereken Lyme hakkında bilinen 11 yanlışı Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Turhan açıkladı.
Uzmanı cevapladı: Büyük felaketler çocuklara nasıl anlatılmalı?
Son dönemde dünyada ve Türkiye’de yaşanan savaşlar, depremler, büyük yangınlar ve diğer doğal felaketlerin çocukların ruh sağlığını derinden etkileyebildiğini belirten uzmanlar, çocukların dünyasındaki korku ve endişelerin arttığını söylüyor.
Hamilelikte beslenme ve çocuk beyin gelişimi: Ceviz ve deniz ürünlerinin şaşırtıcı etkileri ortaya çıktı
Anne adaylarının hamilelikte tükettikleri ceviz ya da Omega-3 kaynağı yemişlerin ve Omega-3 kaynağı deniz ürünlerinin çocukların 4-15 yaşları arasına geldiğinde ne gibi etkileri olduğuna dair şaşırtıcı bir çalışmanın sonuçları yayımlandı.
Sıcak havalar anksiyete ve panik atağı tetikliyor! Kaygıyı kontrol altına almak ve uyku kalitesini artırmak için uzmandan öneriler
Yaz sıcakları anksiyetenizi ve panik ataklarınızı tetikliyor mu? Bu karmaşık ilişkiyi ve sıcak havalarda ruhsal dengeyi korumanın yollarını Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın'a sorduk.