Haberler
Eğlence
Bilim & Teknoloji
Spor
İş & Ekonomi
Yaşam
Kültür & Sanat
Hobi
2959 | Takipçi
İndigo Dergisi
04.06.2022
K Vitamini faydaları neler? Hangi besinlerde bulunur? Eksikliğinde hangi hastalıklar görülür? Fırında Brüksel Lahanası tarifi hazırlanışı
30.05.2022
Tanı konulması yılları bulabiliyor ama girişimsel yöntem POEM ile bir günde tedavi ediliyor. Akalazya nedir? Bir lokma yemeğe hasret bırakan hastalık!
27.05.2022
Metabolizma hızını, kan basıncını, yağ yakımını dengeleyen Su Diyeti nedir? Nasıl yapılır? Su orucundan farkı nedir? Kilo verme zayıflamak
23.05.2022
Günümüzde yanlış beslenme alışkanlıklarımız çevrenin bozulmasındaki en temel nedenlerden biri olarak görülüyor. Gelişen diyetler hem
07.05.2022
İyi bir uyku hem vücudumuz hem de psikolojimizi doğrudan etkiliyor. Ancak bazen tükettiğimiz besinler uykusuzluk sorununa neden olabiliyor.
28.04.2022
Obezitenin neden olduğu hastalıklar: Metabolik sendrom, Tip 2 diyabet, karaciğer yağlanması, koroner arter, osteoartrit. Obezite tedavisi
11.04.2022
Kilo vermeye yardımcı maydanoz suyu nasıl yapılır? Neye iyi gelir? Diyet ve zayıflamak için de kullanılan maydanozun muhteşem faydaları...
06.04.2022
Azı karar, çoğu zarar! Yemekler lezzetlenecek diye, sağlığınızın tadını kaçırmayın! Aşırı tuz tüketimi bakın hangi hastalıklara neden oluyor.
Matcha çayı nedir? Bildiğimiz yeşil çaydan farkı ne? Söylendiği gibi kilo vermeye yardımcı mı? Faydaları neler? Nelere iyi gelir? Fiyatları
05.04.2022
Vücut direncini artırıyor. Kabızlığı önleyen besin. Anksiyete ve depresyona karşı etkili. Kansere karşı koruyucu. İşte turşu ile gelen 5 fayda
01.04.2022
Reflü, gastrit, ülser, ülseratif kolit, crohn hastalığı, pankreas iltihabı gibi mide rahatsızlıkları olanlar Ramazan ayında oruç tutabilir mi?
Ramazan beslenme önerileri: Sahur ve iftar öğünleri nasıl olmalı? Sahur sağlık açısından neden önemli? Hangi yiyecekler tüketilmeli?
30.03.2022
Buzluğa yani derin dondurucuya konulduğunda zehre dönüşebilen yiyecekler: Çiğ patates, salatalık, yumurta, konserve, bazı meyve sebzeler
20.03.2022
Göbek yağlarını eritmek için ise beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapılması, düzenli olarak minimum 7 saat uyunması. Örnek diyet listesi
14.03.2022
Harvard Üniversitesi'nden Dr. Uma Naidoo, akıl sağlığını korumak ve kuvvetli bir zihin için kritik öneme sahip 6 besin maddesini sıraladı.
06.03.2022
Maden suyu faydaları, cilt güzelliğine etkileri nedir? Ne zaman içilmeli? Günde kaç bardak içilmeli? Soda ile maden suyu arasındaki fark ne?
08.02.2022
İbni Sina'nın El-Kânûn Fi't-Tıbb isimli kitabında önemli bilgiler yer alıyor. Baharatların ve meyvelerin faydalarına değinen İbni Sina kitabında sağlıklı
Yapılan araştırmalar 21. yüzyılın obez çocuklarının obezite hastalıkları nedeniyle ebeveynlerinden daha kısa yaşayacaklarını ortaya koyuyor.
31.01.2022
New York Post gazetesi, bugüne kadar yapılan araştırmaları baz alarak ve uzmanların görüşlerine yer vererek en sağlıksız 10 yiyecek listesi
29.01.2022
Bağışıklığı güçlendiren ve metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakımını hızlandıran 4 baharat: Çörek otu, zencefil, zerdeçal, kekik faydaları
21.01.2022
Ofis çalışanları için 20 beslenme önerisi: Listedeki 10'dan fazla maddeye 'hayır' cevabı veriyorsanız düzeltmeniz gereken beslenme alışkanlık
15.01.2022
Zayıflamak için kalori saymaya gerek yok! Süper gıda düşük glisemik indeksli ve yüksek lif içeren besinlerin tercih edilmesiyle kilo verme
08.01.2022
Gribal enfeskiyona karşı hangi bitkiler faydalı? İşte enflamasyonun 4 atlısı bitki ve bağışıklık güçlendiren mucize tarif.
Kışı fit ve zinde geçirmek mümkün. Kilo alımı kış aylarında ‘kaçınılmaz’ olmasın! İşte kışın metabolizma hızlandıran 6 etkili öneri ve püf noktalar. Kış
06.01.2022
Migren ataklarında doğal tedavi: Migrenin tedavisinde su detoksu (su diyeti) ve düşük tiraminli migren diyeti başarı sağlıyor. Nasıl yapılır?
04.01.2022
Migren ataklar için doğal tedavi yöntemi: Kardiyoloji, iç hastalıkları ve geriatri uzmanlarına göre migrenin tedavisinde su detoksu (su diyeti) ile yüzde
Dereotunun pek bilinmeyen 10 faydası: Antioksidan açısından zengin, C vitamini, magnezyum, A vitamini kaynağı olan dereotu neye iyi gelir?
01.01.2022
1 Ocak'ta bu önerilerle yenilenmek mümkün! Yeni yılın ilk gününe özel yenileyici detoks programıyla girin. İşte 7 altın öneri...
21 günlük detoks: Efsane mi, gerçek mi? Şekersiz detox sağlıklı mı? Detoksun faydaları neler? Kaç gün yapılmalı? Nelere dikkat edilmeli?
31.12.2021
Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. Kilo vermek zayıflamak için hangi besinler
30.12.2021
İrritabl bağırsak sendromu belirtileri ve nedenleri neler? Beslenme tedavisi nasıl olmalı? FODMAPs Diyeti nedir? Örnek diyet listesi...
29.12.2021
Yılbaşı akşamı için tarifler: Fırında sarımsak soslu hindi, kestaneli mantar sote ve kozalak tatlısı tarifi. Nasıl yapılır? Hazırlanışı...
28.12.2021
Kah sütlü, kah şerbetli… Sağlıklı ve lezzetli 4 yılbaşı tatlısı tarifi... Yılbaşı sofralarının olmazsa olmaz lezzetleri, tatlılar… Ancak dikkat! Tatlı
25.12.2021
Depresyonu azaltan yiyecekler hangileri? Genetik yatkınlıklar sebebiyle olabildiği gibi çevresel faktörlerin de neden olduğu depresyonda...
22.12.2021
Su içmek zayıflatır mı? Kilo vermeye yardımcı mı? Günde ne kadar su tüketilmeli? Çay, kahve, soda gibi içecekler suyun yerini tutar mı?
18.12.2021
Kolajen nedir? Kolajen içeren besinler hangileri? Kolajen tam olarak ne işe yarar? Kolajen takviyesi ve kürü nasıl kullanılmalı? İşte yaşlanmayı
09.12.2021
Jennifer Lopez diyeti: 50 yaşında ama 20'lerinde bir vücuda sahip J Lo, belirli ürünleri azaltmasına rağmen, besin gruplarını diyetinden...
06.12.2021
Zayıflamaya çalışırken bir yerlerde hata yapıyor olabilirsiniz! Uzmanlardan sağlıklı diyet için 10 çok etkili öneri ve en sık yapılan hatalar
18.11.2021
Çağımızda en çok karşılaşılan doğumsal metabolizma hastalıkları için kısa bir tanım yapmak gerekirse protein, karbonhidrat ve yağ asitlerinin sentezi ya
08.11.2021
Severek tükettiğimiz bazı besinlerin cildimizi çok daha hızlı bir şekilde yaşlandırdığını biliyor muydunuz? İşte cildi çok daha hızlı yaşlandıran
