Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Pesketaryen Diyeti Nedir? | Probiyotix.com
Pesketaryen diyetinde, bir kişinin ana hayvansal protein kaynağı balık ve karides gibi diğer deniz ürünlerinden gelir. Ağırlıklı olarak bitki bazlı gıdalardan oluşan bir diyet yemek, balık ve balık ürünlerinin eklenmesinin artırabileceği çeşitli sağlık yararlarına sahiptir.
Anti-İnflamatuar Gıdalar Nelerdir? | Probiyotix.com
Enflamasyon hem iyi hem de kötü olabilir. Bir yandan vücudunuzun kendisini enfeksiyon ve yaralanmalara karşı korumasına yardımcı olur. Öte yandan, kronik inflamasyon hastalığa yol açabilir. Stres, düşük aktivite seviyeleri ve iltihaplanmaya neden olan yiyecekler bu riski daha da artırabilir. Bununla birlikte, araştırmalar, bazı gıdaların kronik inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Pegan Diyeti Nedir? | Probiyotix.com
Pegan diyeti, bir paleo ve vegan diyetinin özelliklerini alır ve bunları sağlık yararları olduğunu iddia eden bir yeme biçimiyle birleştirir. Bununla birlikte, diyet bazı insanlar için çok kısıtlayıcı olabilir ve bazı araştırmaların faydalı olduğunu öne sürdüğü yiyecekleri hariç tutar.
Diyabetli İnsanların Tüketmesi ve Kaçınması Gereken Gıdalar Nelerdir? | Probiyotix.com
Belirli yiyecekleri yemek ve diğerlerini sınırlamak, diyabetli kişilerin kan şekeri düzeylerini yönetmelerine yardımcı olabilir. Sebzeler, meyveler ve sağlıklı proteinler açısından zengin bir diyetin önemli faydaları olabilir.
Kafein Kaynakları Nelerdir? | Probiyotix.com
Kafein, merkezi sinir sistemini hızlandıran ve daha uyanık ve uyanık hissetmenize yardımcı olabilecek psikoaktif bir uyarıcı ilaçtır. Kafein, kakao ve kahve çekirdekleri, guarana tohumları ve çay yaprakları dahil olmak üzere birçok bitkinin tohumlarında, yapraklarında ve yemişlerinde doğal olarak bulunur.
Paleo Diyeti Nedir? | Probiyotix.com
Paleo diyeti, insan avcı-toplayıcı atalarının binlerce yıl önce yediklerine benzeyecek şekilde tasarlanmıştır. Dünyanın farklı yerlerinde insan atalarının tam olarak ne yediğini bilmek imkansız olsa da araştırmacılar diyetlerinin bütün gıdalardan oluştuğuna inanıyor.
Hangi Yiyecekler Gaz ve Şişkinliğe Neden Olur? | Probiyotix.com
Aşırı gaz ve şişkinlik bazen altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilirken, genellikle insanların yediği yiyeceklerden kaynaklanır. Hangi yiyeceklerin gaz ve şişkinliği tetiklediğini bilmek, kişinin şişkinliği azaltmasına yardımcı olabilir.
Yağ Yakmaya Yardımcı Olan Gıdalar Nelerdir? | Probiyotix.com
Bazı takviye üreticilerinin önerebileceklerine rağmen, günde yüzlerce ekstra kalori yakmanıza yardımcı olabilecek güvenli bir "sihirli hap" yoktur. Bununla birlikte, bir dizi yiyecek ve içecek, diğer sağlık yararları sağlamanın yanı sıra, metabolizma hızınızı orta derecede artırabilir.