Haberler
Eğlence
Bilim & Teknoloji
Spor
İş & Ekonomi
Yaşam
Kültür & Sanat
Hobi
2689 | Takipçi
Sağlık ve Yaşam Dergisi
25.06.2024
Kilo vermek için diyabet ilaçları kullanmanın etki-risk, kilo kaybı için onaylanan GLP-1 agonistleri, iğneyle alınan enjekte edilebilir ilaçlar ne kadar
10.06.2024
Taze sebze-meyve çeşitliliğinin arttığı yaz aylarında gıda zehirlenmelerden korunmak için temel hijyen kuralları başta olmak üzere bilinçli tedbirler
14.05.2024
Çoğu kişinin fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken yağ yerine kas kaybı yaşaması tanıdık bir tablodur! Zira kilo vermek için yapılan kalori kısıtlı
15.04.2024
Uzmanlar, çocuklarda sağlıksız beslenme, şeker tüketimi, mısır şuruplu atıştırmalık tüketimine bağlı olarak karaciğer yağlanması vakalarında artış yaşandığına
10.04.2024
Uzmanlar, Ramazan boyunca aç kalmaya alışan bedenin glikoz hassasiyetinin artabileceği uyarısında bulundu. Vücudun besin alımına vereceği tepki çok daha hızlı
09.04.2024
Bayramda hatalı ve aşırı beslenmek özellikle diyabet ile hipertansiyon hastaları için yaşamsal problemler oluşturabilir. Mideye aniden yüklenme şişkinlik,
31.03.2024
Ramazanın başlaması ile pek çok insan için beslenme düzeni oldukça planlı bir hâle geliyor. İftar ve sahur sofralarında sunulan lezzetlere biraz dikkat ve dengeli me
17.03.2024
Ramazan ayında oruç tutarkan beslenme alışkanlıklarının korunması özellikle besin ve enerji ihtiyacının dengeli şekilde karşılanması, sağlıklı şekilde geçirilmesine katk
10.03.2024
Ramazan ayı doğru-dengeli beslenme açısından dikkat edilmesi gereken bir dönemdir. Gün içerisinde enerjik-aktif olabilmek için sahur öğününü atlamamak, besin değeri yüksek
01.11.2023
Magnezyum eksikliği özellikle soğuk havalarda yaygın vücut ağrıları, halsizlik, yorgunluk, kramplar, uyku problemleri gibi sorunlarla kendisini
Yapılan bir araştırmada koyu renkli balların antioksidan içeriğinin açık renkli olanlara göre daha yüksek olduğu görüldü. Uzmanlar sağlıklı-doğal besin balın
30.10.2023
Bazı besinler vücut direncini artırmada içerdikleri vitamin, mineral, antioksidan maddelerle daha da ön plana çıkar. Hastalıkların arttığı sonbahar döneminde
24.10.2023
Bilinçsizce yapılan her diyet farklı sağlık sorununa sebep olabilir. Sağlık yolunda benimsenmesi gereken diyet yapmanın asla geçici değil sürdürülebilir yaşam
21.10.2023
Gluteni son yıllarda sıkça duymaya başladık. Hangi hastalıklarda glutensiz diyet tercih edilir? Glutensiz diyet hangi durumlarda, ne zaman tercih edilir?
18.10.2023
Sonbaharda metabolizma hızının değişimi ile mutluluk hormonunun desteklenmesi gerekir. Aksi takdirde bağışıklık sistemi zayıflar, yorgun, mutsuz, depresif
12.10.2023
Vücudun enerji üretebilmesi için oksijen, glikoz ve en önemli koenzimlerden biri olan NADH’ye ihtiyacı vardır. Vücutta 1000’den fazla metabolik süreçte yer
25.08.2023
Kayısı çekirdeği içerdiği antimikrobiyal, ağrı kesici, antioksidan, iltihap önleyici özellikleri kanser ve kalp başta olmak üzere çok sayıda hastalığın
13.08.2023
Yanlış yaşam alışkanlıkları, stresin yol açtığı sorunlardan biri olan mide şişkinliği giderek yaygınlaşıyor. Ülkemizde her üç kişiden birinde görülüyor;
11.08.2023
Kilo verme uğruna kontrolsüzce kullanılan zayıflama iğneleri ile cilt altına enjekte edilen ilaçların açlık hormonu olan glukogan salınımını engelleyerek
06.08.2023
Eyyam-ı bahur sıcaklarında artan susuzluk ihtiyacı su-mineralli su ile gidermelidir. Var olan suyu muhafaza etmek için de doğru gıda tercihi önemlidir.
30.07.2023
Ödem oluşumu böbrek, karaciğer, kalp-damar hastalıklarının yanında hormonal bozukluklarının da belirtisi olabilir. Ödem, genellikle birkaç gün öncesine kadar
07.07.2023
Sıcak hava ve neme bağlı artan terleme, vücutta su ve mineral kaybına yol açar. Vücut ısısının artması metabolizma yavaşlaması nedenidir. Bu nedenle yaz
27.06.2023
Uzmanlar Kurban Bayramı’nda beslenme şekline dikkat edilmesi konusunda uyarıda bulundu. Et, tatlı, hamur işi tüketimi artacağı için özellikle kronik
24.06.2023
Günümüzde bayram beslenme alışkanlıklarının değişmesi sağlık için bazı sorunları beraberinde getirebilir. Bayram ikramlarını kontrollü, et-tatlı tüketiminde
27.04.2023
Diyetin hediyesi olur mu? Sevgiliye-sevdiğine diyet hediye edilir mi? Buna cesaret edebilir misiniz? Hele de karşınızdaki kadınsa? Bunun altında imalı bir şey
22.04.2023
Ramazan süresince yavaşlayan metabolizmanın, bayramda aşırı besin yüklemesine maruz kalması midede hazımsızlık, şişkinlik gibi birçok sağlık sorununa yol
20.04.2023
Ramazan Bayramı’nda yağlı, ağır hamur işleri, şeker, şerbetli, çikolatalı gıdaları fazla tüketmek, diyabet hastaları için ciddi tehlike oluşturur. Sindirim
08.04.2023
Her yeni yılda olduğu gibi 2023 için de birçok kişi ‘daha sağlıklı-formda kalma kararları’ alarak girdi. Kararı hayata geçirebilmek için bazı noktalara dikkat
02.04.2023
Ramazan ayı beslenme düzeninde değişikliği beraberinde getirir. Besin-enerji ihtiyacının ramazanda değişmemesi gerekir. Oruç bedeni nasıl etkiler, oruç
29.12.2022
03.11.2022
Sakinleştiren besin stres içindeki yaşamın kurtarıcı olabilir. Çünkü giderek daha da karmaşık hale gelen yaşam şartları, değişen dünya, gelişen teknolojiye
05.10.2022
Sonbahara özel beslenme reçetesi önemlidir çünkü beslenme-yaşam tarzı değişiklikleri yapılması, ilkbahara kadar olan sürecin rahat geçirilmesini sağlayabilir.
18.09.2022
Aralıklı Oruç Diyeti - İntermittent Fasting; besin alımının hangi zaman aralığında olması gerektiğini belirleyen, kilo kaybetmek isteyenlerin tercihidir.
15.09.2022
Aralıklı Oruç-İntermittent Fasting; besin alımının hangi zaman aralığında olması gerektiğini belirleyen, bilinçli olarak, çok düşük kalorili beslenmedir.
01.09.2022
Şeftali, alerjik kişiler için sanıldığı kadar tatlı bir meyve olmayabilir. Kabuğu-içeriğindeki Pru P3 isimli proteinin alerjik kişilerde sorun oluşturur.
28.08.2022
Akdeniz diyeti dayanıklı araştırmalarda, depresyon, bunama, Alzheimer hastalığı riskini azaltan gıdaların etkin rolü saptandı.
13.08.2022
Yaz sıcakları karşısında yeterli miktarda su içmek ve güneşin zararlı etkilerinden korunmayı sağlayacak önlemler almak gerekiyor.
18.07.2022
Kolajen deposu doğal besinlerle yaz sıcaklarında cildin bağ dokusunu yenilemek-güçlendirmek mümkündür.
11.07.2022
“Bayram sabahı kavurma yemeden olur mu!” diyenlerin et ve kavurmayı sağlıklı tüketmek için 5 önemli kurala dikkat etmesi gerekir.
16.06.2022
Sağlıklı yaşlılık dönemi için genç yaşlarına göre ‘protein-enerji malnütrisyonu’ olarak adlandırılan yetersiz beslenme önemli sorundur.
