Haberler
Eğlence
Bilim & Teknoloji
Spor
İş & Ekonomi
Yaşam
Kültür & Sanat
Hobi
1343 | Takipçi
Sen İyiysen!
28.01.2022
Karaciğer detoksu karaciğerin arınmasına yardım edecek besinlerin tüketiminden oluşan bir programdır. Karaciğer detoksu tarifi için tıklayın.
30.12.2021
Mucizevi Besin Maddesi: Su Su, vücudun hemen hemen her işlevinde gerekli, oksijenden sonra vücudunun en çok ihtiyaç duyduğu besin maddesidir. Üstelik kalorisiz, erişilmesi en kolay ve en az maliyetli içecektir....
20.12.2021
Ofiste sağlıklı beslenmek mümkün. Hem öğle yemeğinde hem de atıştırmalıklarında ufak değişiklikler yaparak kendin için harekete geçebilirsin!
09.12.2021
Vitamin, mineral, antioksidan deposu olan çorbanın sağlığa faydasını hepimiz biliyoruz peki çorba detoksu kalıcı zayıflamanın anahtarı desek?
19.11.2021
Mide-bağırsak florasındaki doğal dengenin korunmasına yardımcı olan probiyotikler hakkında ayrıntılı bilgi edinmek istiyorsan hemen tıkla!
09.11.2021
Sabah kalkınca yapacağın esneme hareketleriyle hem vücuduna hem de zihnine küçük ama muazzam bir iyilik yapabilir, güne mutlu başlayabilirsin.
11.10.2021
Kurtulması zor olan göbek ve çevresinde bulunan yağlar; doğru beslenme ve düzenli yapılan egzersizler sayesinde kurtulmak mümkün!
29.09.2021
Gastrit ile yaşamak sanıldığı kadar zor değil! Sağlıklı beslenme önerilerine ve yaşam şekline dikkat edersen gastriti kontrol altına alabilirsin.
21.09.2021
Kekreyemiş; içerdiği besin değerleri ve insan sağlığına sağladığı potansiyel faydaları ile süper bir gıda, bir süper meyve adayı. Sanki bir tekerlemenin başlangıcını andıran bu komik isimli bitki; küçük, kırmızı, yuvarlak...
08.09.2021
Duygusal açlık bir anda belirir, midenin dolu olmasıyla ilgilenmez ve kolayca giderilemez. Duygusal açlığın 5 belirtisi için hemen tıklayın!
03.09.2021
Fiziksel ve zihinsel disiplinleri birleştirerek bize farklı bir vücut, bakış açısı ve dinginlik kazandıran yoganın hangi çeşidinin size uygun olduğunu öğrenmek için hemen tıklayın!
25.08.2021
Doğru nefes alma teknikleri ve düzenli nefes çalışmaları ile bir yandan sakinleşirken diğer yandan yaratıcılığınızı artırabilmeniz mümkün!
16.08.2021
Son zamanlarda sıkça duyduğumuz bir kavram olan ‘sirkadiyen beslenme’yi ve gün ışığı ile metabolizmamızın arasındaki ilişkiyi öğrenmek için tıkla!
PMS, bazılarımızı çok fazla etkileyen bir dönem fakat doğru beslenme tüyolarıyla etkilerini en hafife indirebilirsin!
06.07.2021
Kadınlarda en çok görülen rahim ağzı kanseri için alacağınız önlemler sayesinde bu riski minimum seviyeye indirerek engelleyebilirsiniz!
16.06.2021
Tüm dünyanın salgınla meşgul olduğu günlerde bağışıklık güçlendirici besinleri mercek altına aldık! Bağışıklık güçlendirici besinleri hayatınıza uyarlayın.
Sıkı ve güçlü kollara sahip olmanın gizli bir formülü yok! Doğru beslenme ve etkili kol inceltme hareketlerini senin için derledik.
Ketojenik diyet; arbonhidrat ve protein alımının minimumda tutulduğu ve yağ alımının fazla olduğu bir beslenme modeli olarak dikkat çekiyor.
Aspir yağı, papatyagiller ailesine mensup olan aspir bitkisinden elde edilmektedir. 'İyi Yağ' olarak tanımlanan aspir yağı faydaları yazımızda!
Kış aylarında çoğu insanın muzdarip olduğu burun akıntısını sizler için mercek altına aldık. Burun akıntısı nasıl geçer sorusuna sizler için cevap verdik.
Pilates ile vücudunuzu esnetebilir, formunuzu koruyabilirsiniz. Evde kolaylıkla yapabileceğiniz pilates egzersizleri ve yararları için hemen tıklayın!
Yüz yogası hakkında merak ettiğin soruların cevaplarını yazımızda veriyoruz. Nasıl yapacağını öğrenmek için hemen tıkla!
Kabak detoksu; diyet programlarının en çok tercih edilenleri arasında bulunuyor. Kabak detoksunu efektif yapmak ve vücudunu dinlendirmek için hemen tıkla!
Kilo vermek, fit gözükmek ve aynı zamanda hacimli kaslara sahip olmak istiyorsan en etkili squat hareketleri ile tanışmanın tam vakti!
Ramazan ayında iftar için değerlendirebileceğiniz birbirinden leziz ve sağlıklı yemek tariferini senin için bir araya getirdik.
Su orucu, fiziksel ve ruhsal arınma için uzun yıllardan beri süre tercih edilen yöntemler arasında yer almaktadır. Su orucu detayları için tıklayın!
Günde sadece 1 dakika ayırarak plank hareketleriyle istediğin vücuda sahip olabilirsiz. Uygulaması basit faydası çok egzersiz hareketleri için tıklayın.
Hamilelik döneminde alınan kilolardan sorunsuz bir şekilde kurtulmak için emzirme döneminde yeterli ve dengeli beslenme çok önemli!
Bel nasıl inceltilir sorusuna sizler için hazırladığımız bel inceltme hareketleri ile cevap veriyoruz. Hareket listesini öğrenmek için hemen şimdi tıkla!
Çin'in Wuhan kentinde başlayan ve tüm dünyayı etkisi altına kalan koronavirüs nedir, semptomları nelerdir gibi soruları sizler için cevapladık.
Bacak inceltme hareketleri ile kısa bir süre zarfında hayalini kurduğun ince bacaklara sahip olabilirsin. Bacak inceltme egzersizleri için hemen tıkla!
Selülit, vücudunuzun belirli noktalarında meydana pütürlü görünüm olarak tanımlanabilir. Bu yazımızda selülit nasıl geçer sorusuna cevap veriyoruz!
Ofis ve masa başında geçirilen saatlerden sonra boyun tutulması herkesin ortak şikayeti oluyor. Boyun tutulmasına ne iyi gelir sorunu cevapladık!
Kantaron çiçeğinden elde edilen kantaron yağı, antiseptik etkili ve bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan oldukça faydalı bir bitkisel takviye.
Yemyeşil ve sanılanın aksine bir o kadar da lezzetli salata hazırlamak ister misin? Yeşil salata tarifi ve nasıl yapılır sorusunu cevaplıyoruz.
Basit ve hızlı kilo verme yöntemleri ile kısa süre zarfında hayalini kurduğun vücuda ulaşabilirsin. Hızlı kilo verme yöntemleri için tıklayın!
Karantina döneminde evde yapabileceğiniz fitness hareketleri ile formunu korumak mümkün. Evde spor hareketlerini senin için bir araya getirdik!
Bahar aylarıyla beraber gelen alerjik reaksiyonlar can sıkabilir. Ancak bağışıklığınızı güçlendirecek besinler tüketerek vücudunuzu rahatmak zor değil!
Saman nezlesi (alerjik rinit) bahar aylarıyla birlikte ortaya çıkan vücut için zararı olmayan bir durumdur. Saman nezlesi belirtileri için tıklayın.
Detoks suları ile hem serinleyebilir hem de vücudun için yararlı sıvı tüketimini sağlayabilirsin. İşte de senin için detoks suyu tarifi!
