Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
- ana sayfa
›- #etiketler
›- Anksiyete
Son #Anksiyete Haberleri, Yazıları ve Videolarını Contentingle Keşfet
Anksiyete hakkındaki haberler, yazılar ve videolar her gün arttıkça, insanların anksiyeteyle ilgili olarak bilgi edinmesi ve anksiyeteye karşı ne yapabileceğini öğrenmesi kolaylaşıyor. Anksiyete hakkındaki haberler, yazılar ve videolar, hastaların anksiyeteye neden olan nedenleri anlamasına ve tedavi edilmesine yardımcı olacak önemli bilgiler sunuyor. Anksiyeteyi anlamak için, insanların anksiyeteyle ilgili haberleri, yazıları ve videoları takip etmeleri önerilir. Ayrıca, anksiyeteyle ilgili çeşitli dergiler, kitaplar ve internet siteleri de mevcuttur. Bu kaynaklar, anksiy
Sıcak havalar anksiyete ve panik atağı tetikliyor! Kaygıyı kontrol altına almak ve uyku kalitesini artırmak için uzmandan öneriler
Yaz sıcakları anksiyetenizi ve panik ataklarınızı tetikliyor mu? Bu karmaşık ilişkiyi ve sıcak havalarda ruhsal dengeyi korumanın yollarını Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın'a sorduk.
Anksiyeteyle baş etmenizi kolaylaştıracak 5 hobi
Modern yaşamın hızına ve belirsizliğine karşı en güçlü silahlarımızdan biri, zihnimizi meşgul eden ve ruhumuzu dinlendiren hobilerdir. Anksiyete (kaygı) durumunda, zihin sürekli gelecekteki potansiyel tehlikelere odaklanır. Doğru seçilmiş bir hobi ise bu düşünce döngüsünü kırar, sizi şimdiki ana demirler ve vücuttaki stres hormonlarını (kortizol) düşürür...
Vücudunuzun gizli sakinleştiricisi: Anksiyeteye iyi gelen, kalp ritmini ve zihni dengeye getiren 'Rezonans Nefesi'
Anksiyete düğümünün içinden çıkmak bazen imkansız gibi görünebilir. Oysa vücudunuz, sinir sisteminizi saniyeler içinde yatıştıracak gizli bir güce sahip. Kontrol tamamen nefesinizde! İşte kalp ritminizle zihninizi mükemmel bir uyuma sokarak kaygıyı anında dindiren, bilimsel temelli bir yöntem: Rezonans Nefesi.