Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Anksiyete İçin Derin Nefes Nasıl Kullanılabilir? - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Diyafram nefesi veya diğer adıyla derin nefes, yani göğüs bölgesi yerine diyaframdan alınan nefes, rahatlamanın ve çeşitli anksiyeteleri azaltmanın bir yoludur. Hepimiz bu şekilde nefes alma yeteneğine sahibiz ancak çok azımız bunu günlük yaşantımızda gerçekleştiriyoruz. Derin Nefesin Önemi Derin nefes stresli durumlara karşı verdiğimiz savaş veya kaç tepkisinden kaçınmamıza yardımcı olur. Savaş veya kaç tepkisinde […]
Uyku Bozuklukları Türleri Nelerdir? - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Uyku bozuklukları, düzenli olarak uyuma yeteneğini etkileyen bir grup rahatsızlıktır. Bir sağlık probleminden de kaynaklansalar, çok fazla stresten de kaynaklansalar, uyku bozuklukları dünyanın her yanında giderek daha yaygın hale geliyorlar. Hatta ABD’deki yetişkinlerin üçte birinden fazlasının 24 saat içerisinde 7 saatten daha az uyudukları belirtiliyor. Liseye giden öğrencilerin %70’inden fazlasının hafta içi günlerde günde 8 […]
Omicron’un BA.5 Varyantı Bağışıklıktan Kaçıyor - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Omicron’un BA.5 yeni alt varyantı, önceden geçirilen omicron enfeksiyonlarıyla kazanılan bağışıklıktan kaçabiliyor. Koronavirüste her seferinde virüsün yeni bir versiyonu ortaya çıkıyor ve bu versiyon, yeni ve daha bulaşıcı bir tanesi ortaya çıkana kadar Covid-19 vakalarının çoğunu oluşturuyor. Bu yıl omicron varyantının alt varyantlarının çoğu Covid-19 vakasına neden olduğunu gördük. BA.1 alt varyantı omicron dalgasını başlattıktan […]
Omicron BA.5 Varyantı Belirtileri Nelerdir? - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Omicron BA.5 varyantı şu anda ABD’de baskın COVID-19 varyantı haline geldi. Uzmanlar bu alt varyantın doğal ve aşı kaynaklı bağışıklıktan kaçma konusunda daha yetenekli olduğunu, ancak belirtilerinin önceki varyantların neden olduğu belirtilerle benzer olduğunu söylüyor. Yalnızca belirtilere bakarak varyantları ayırt etmek zor olmakla birlikte farklı varyantlar arasında yaygın olarak görülen belirtiler arasında burun akıntısı, öksürük, […]
Omicron BA.5 Reenfeksiyonları Hakkında Bilmeniz Gerekenler - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Pandemi boyunca pek çok insan COVID-19 enfeksiyonu ile yaşadıkları izolasyonu, bağışıklıklarının onları virüse karşı en az birkaç ay koruyacağını düşünerek atlattı. Ancak Omicron’un alt varyantı olan BA.5 ABD’yi kasıp kavururken yalnızca birkaç hafta içinde pek çok insanın tekrar enfekte olduğunu görüyoruz. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre ABD’deki günlük 100 binden fazla vakanın […]
GEÇİRGEN /SIZDIRAN BAĞIRSAK SENDROMU - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Sindirim sistemi vücudumuzun enerji üretimi ve metabolizması için gerekli besin öğelerinin parçalanmasını, işlenmesini sağlar.Sindirim ağızda başlar ,midede devam eder. Bağırsaklarda ise hem sindirim hem de emilim gerçekleşir. ‘Bütün hastalıklar bağırsaktan başlar , bağırsak hasta ise vücudun geri kısmı da hastadır. ’ Hipokrat . Son zamanlarda gerçekten de bağırsaklarda oluşan problemlerin vücuttaki tüm sistemi etkilediği kanıtlanmıştır. […]
Cüzzam - Ayşe Tolga İyi Yaşam
Cüzzam ciltte şekil bozukluklarına sebep olan ağır yaralara ve kollarda, bacaklarda, tüm beden boyunca deride sinir hasarına sebep olabilen bir bulaşıcı hastalıktır. Cüzzam antik çağlardan beri mevcuttur ve salgınları her kıtadan insanı etkilemiştir. Fakat cüzzam o kadar da bulaşıcı değildir. Onu sadece tedavi edilmemiş cüzzama sahip birisinin burun ve ağız akıntıları, damlacıkları ile yakın ve […]
Omicron Varyantının Belirtileri Nelerdir? - Ayşe Tolga İyi Yaşam
İki yılı aşkın süredir hayatımızda olan koronavirüs, son aylarda Omicron varyantı ile gündemi meşgul etmeye başladı. 26 Kasım 2021 tarihinde Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından varlığı kabul edilen virüs, ilk olarak Güney Afrika’da görülmüş olmakla birlikte kısa zaman içerisinde tüm dünyada yayılım gösterdi. Güney Afrika’daki ve tüm dünyadaki araştırmacılar, Omicron varyantını daha iyi anlamak adına […]
Omicron Son Varyant Olabilir mi? - Ayşe Tolga İyi Yaşam
İlk kez Kasım 2021’de karşılaştığımız Omicron varyantı yeni yılda da Covid vakalarında artış yaratmaya devam ediyor. Doğal olarak insanlar bunun 2022’nin son varyantı olup olmayacağını merak ediyor. Uzmanlara göre bu yıl başka koronavirüs varyantlarıyla da karşılaşabiliriz. Ancak elbette ortaya çıkacak yeni varyantların ne hızla yayılım göstereceğini, bağışıklık sistemimizi ne ölçüde istila edebileceğini ya da virüsün […]