Bu iki besini diyetinize ekleyin! Kilo verme başarısının anahtarı –
Yeni bir çalışma, iDip olarak bilinen Bireysel Diyet Geliştirme Programı’nın, katılımcıların neredeyse yarısının vücut ağırlıklarının yüzde 13’ünü kaybetmelerine ve bu kilo kaybını bir yıl boyunca korumalarına yardımcı olduğunu gösterdi. Diyet, özellikle iki besin odaklı. Akdeniz diyeti, kilo vermek isteyenler için ideal ve sağlıklı bir seçenek olarak biliniyor. Ancak yeni bir diyet, sadece iki besin maddesine […]