Haberler
Bilim & Teknoloji
Yaşam
Kültür & Sanat
Haberler
Bilim & Teknoloji
Kültür & Sanat
Evden Çalışanlar İçin Verimliliği Artıracak 3 İpucu - KİK
Evden çalışmak birçok kişinin hayalini süslese de bazen işler dışarıdan göründüğü kadar kolay olmayabiliyor. Yanıbaşında duran sıcacık bir yatak varken, Netflix dizileri ve telefonundaki sosyal medya hesapları tüm ihtişamıyla seni çağırıyorken masada konsantrasyonunu bozmadan çalışmaya devam etmek zorlayıcı olabiliyor, bilmez miyiz? Ülkemizin gündeminin koronavirüs sebebiyle değişmesiyle birlikte okullarla birlikte birçok şirket de evden çalışma modeline geçiş yaptı. Bugüne kadar ofisinde belirli bir kontrol mekanizmasıyla çalışmaya alışmışsan, sıcak ve konforlu evinde kendini nasıl motive edeceğini bilemiyorsan evde verimli çalışabilmenin yollarına birlikte göz atalım hadi! Bir rutine sadık kal Öz disiplin sağlamanın en önemli yolu bir rutin oluşturmak ve o rutine sadık kalmaktır. Her sabah, tıpkı ofise/okula gider gibi, aynı saatte uyanmaya özen göster. Kendine bir sabah rutini oluştur: duşunu al, kahveni hazırla, kahvaltını yap… İşinin başına geçmeden önce kendine ayırdığın bu sabah rutiniyle zihnini ve bedenini yeni güne hazırlayacak, tazelenmiş hissedeceksin. İşe başlamadan önce o gün yapılacakların bir listesini oluştur ve bilgisayarını açtığında tüm odağını işine ver. Akşam işin bittiğinde ise bilgisayarını kapat ve başka aktivitelerle ilgilen. Düzenli çalışma saatleri oluşturursan işler senin için daha kolay olacak. İlgini çekebilir: Dünyaca Ünlü 8 Başarılı Kadının İlham Veren Sabah Rutinleri Zihnini ve bedenini dinlendir “Evde rahatım, molaya ihtiyacım yok.” diye düşünüyorsan yanılıyorsun. Zihninin, gözlerinin, belinin, dirseklerinin hatta parmaklarının bile dinlenmeye ihtiyacı var. Kendine mola süreleri belirle ve bu sürelerde bilgisayarın başından kalkıp başka şeylerle ilgilen. İstersen bir fincan kahve iç, istersen sevdiklerini ara… En önemlisi, bedenini esnetmeyi ihmal etme. Boynunu, omuzlarını, kollarını, sırtını, belini nazikçe esnet. İstersen evin içinde biraz dolaşabilir veya birkaç kez zıplayabilirsin. Kan akışın hızlanınca kendini daha enerjik hissedeceksin! Masa başında hareketsizlikten uyukladığını biliyoruz. ? İlgini çekebilir: İş Hayatında Mutlu İnsanların 7 Alışkanlığı Çalışma ortamı oluştur Koltuğun üzerinde uyuklayarak çalışmak çok keyifli olabilir, iki saat içerisinde uyumayacağının garantisini verirsen… ? Çalışmaya başlamadan önce mutlaka ama mutlaka pijamalarını çıkar! Elbette kumaş pantolonlarla, eteklerle oturmana gerek yok, rahat bir şeyler giyebilirsin. Yeter ki o pijamalarını çıkar ve günlük kıyafetlerle masa başına otur; aksi takdirde beynini çalışma vaktinin geldiğine ikna etmen çok zor olacak. Kendine belirli bir çalışma alanı yarat ve tüm işlerini orada sürdür. Beynin, oraya oturduğunda çalışması gerektiğini anlasın; böylece daha rahat odaklanacak. Çalıştığın odanın çok sıcak veya çok loş olmamasına özen göster, bu senin uykunu getirebilir. İstersen odaklanmanı artıracak aromaterapi kokularından yararlanabilir, arkada çalması için kısık sesle güzel müzikler açabilirsin. Sen keyifle çalışırken arkada çalması için bir müzik listesi oluşturduk. İlgini çekebilir: Ofis Masanızda Feng Shui Düzeniyle Daha Huzurlu ve Üretken Olun Diğer bir dikkat etmen gereken konu ise, çalıştığın süre boyunca dikkat dağıtıcıları kendinden uzaklaştırmak. Evinde olduğun için dikkatin kolayca dağılabilir. Çalıştığın süre boyunca sosyal medya bildirimlerini kapatabilir, eğer kalabalık bir evde yaşıyorsan insanlara çalıştığını ve rahatsız edilmek istemediğini kibarca anlatabilirsin. Tüm bu adımları takip ederek, evin konforundan sıyrılıp verimli ve keyifle çalışmak mümkün. Sevgiyi yayalım! Paylaş:
Bu Filmler Ders Çalışmayı Keyifli Hale Getirecek: Her Ders İçin Ayrı Kategorilerde 15 Film Önerisi - KİK
Okullar açıldı. Henüz ilk haftanın heyecanı ile zamanını sadece arkadaşlarına ayırmış olabilirsin ama derslerini ihmal etmemen gerektiğini biliyorsun. Biliyorum, bu güzel sonbahar aylarında ders çalışmak oldukça sıkıcı. Ama endişelenmeni gerektirecek bir şey yok. Senin için her ders kategorisinden 3 film seçtim. Bu filmler derslerini daha keyifli hale getirecek! İyi seyirler! Ders: Tarih The Other Boleyn Girl (Boleyn Kızı) IMDb: 6,7 Mary Boleyn, 14 yaşında masum bir kız olarak kraliyet sarayına geldiğinde Kral VII. Henry’nin gözlerini kamaştırır. Kralın sonsuz ilgisi karşısında tüm varlığı alt üst olan Mary’nin krala olan aşkı her geçen gün artarken, apaçık yaşanan bu aşkın beraberinde, sarayın taçsız kraliçesi olarak görülmeye başlanır. Zamanla kralın ilgisini kaybetmeye başlayan Mary, karşısında rakip olarak, kardeşi Anne’i bulacaktır. Tüm bunlar karşısında, ailesinin hırslı oyunlarında bir piyon haline gelmiş olduğunu ve saray hayatının tehlikeli entrikalarını fark eden Mary, ailesinin isteği üzerine kardeşinin krala yakınlaşmasına yardım eder ve olanları soğukkanlılıkla izlemeye devam eder; Anne’i kraliçeliğe götürecek yolda bile sesini çıkarmayacaktır. Mary’nin krala karşı tutkulu aşkı ve Anne’in içten sevgisi arasında rekabet artarken, İngiltere de bu ikircikli aşkın ortasında ikiye bölünme yolundadır. Mary, Queen of Scots (İskoçya Kraliçesi Mary) IMDb: 6,3 1500’lü yıllarda geçen Mary Queen of Scots, birbirleriyle kuzen olan İngiltere ve İskoçya hükümdarlarının gerçek hikayesine dayanmaktadır. İki kraliçe de İngiliz tacını hak eden gerçek mirasçı olduğuna inanır. İngiltere tahtını ele geçirmek için düzenlediği darbe girişminden sonra İskoç Kraliçesi Mary hapishanede birkaç yıl hapis cezasına çarptırılır ve sonunda infaz edilir. Marie Antoinette IMDb: 6,4 Dünya tarihinin sıkça kötülenen, tutkuyla tartışılan ve en nihayetinde yanlış anlaşılan, en kötü şöhretli kadınlarından biri, bir 18. yüzyıl efsanesi Marie Antoinette, bu filmde ne tarihe mal olmuş bir kötü kişi ne de ilahi bir simge olarak canlandırılmış; aksine, felaketin eşiğindeki yoz bir dünyaya itiverilmiş, kafası karışık ve yalnızlık çeken bir yeniyetme olarak betimlenmiş. Bu taze ve renkli 21. yüzyıl yorumu, on beş yaşında 16. Louis ile evlenip on dokuz yaşında kraliçe olarak ülkeye hükmetmesine ve nihayet Versailles’ ın düşüşüne kadar genç kraliçenin izini sürüyor. Ders: Matematik 21 IMDb: 6,8 MIT’de okuyan Ben, yıllardır hayalini kurduğu Harvard’a kabul edilir. Ancak gidebilmek için yüksek miktarda paraya ihtiyacı vardır. Bu sırada zekası ve soğukkanlılığı ile, okuldaki matematik hocasının dikkatini çeker. Hocası zekasından yararlanmak için onu Blackjack klübüne alır. Bu klüpte MIT den 4 öğrenci daha vardır. Her hafta sonu Hocaları ile birlikte Las Vegas’a gidip kumar oynayarak para kazanırlar. Ben başlarda sadece Harvard parasını karşılamak için bu klübe girmeyi kabul ettiyse daha sonra işler değişir. Fermat’s Room (Kapan) IMDb: 6,7 4 matematikçi, gelen bir davet üzerine ıssız bir eve gider. Ama ortada bir sorun vardır. Ev sahibi ortada yoktur. Aslında, orası da ev değildir. Eğer zamanında onlara sorulan matematik soruların doğru yanıtlayamazlarsa ev onlar için bir ölüm tuzağına dönüşecektir. Oxford Murders (Oxford Cinayetleri) IMDb: 6,1 Oxford Üniversitesinde profesör olan Arthur Seldom okulda başlayan cinayet serisini önlemeye çalışır. Katil cinayetlerin ardında matematiksel semboller bırakmaktadır. Katili durdurmak isteyen profesörün en büyük yardımcısı eski öğrencilerinden Martin olur. Ders: Fen Bilimleri Theory of Everything (Her Şeyin Teorisi) IMDb: 7,7 Film, ünlü İngiliz fizikçi ve bilimadamı Stephen Hawking’in kariyerinin ilk yıllarına, fiziksel kapasitesini giderek düşüren ALS hastalığının aşamalarına ve ilk eşi Jane Wilde ile ilişkisine odaklanıyor. Jurassic Park IMDb: 8,1 Mağaralarda yapılan kazı çalışmaları sonucunda dinazorların yaşadığı tarih öncesi çağa ait bazı sivrisinek fosilleri bulunur.Milyarder John Hammond öncülüğündeki bilimadamları,son derece ilginç ve karmaşık testler deneyerek bu sivrisinek fosillerindeki kan örneklerini almayı başarırlar.Dinazorların DNA zinciri bir Afrika kurbasıyla birleştirilerek 65 milyon yıl önce yaşamış bu korkunç yaratıklar yeniden yaratılır.Hammond hükümetten kiraladığı bir adada klonladıkları bu vahşi hayvanlar için elektrikli tellerle çevrili bir hayvanat bahçesi kurmuştur.İhtiyar Hammond,bir hafta sonunda Doktor Allen gibi bazı işinde uzman bilimadamlarını Jurassic Park adını verdiği bu hayvanat bahçesini test ettirmek için adaya getirir. Ancak embiryolarını ele geçirmek isteyen biri, güvenlik sistemini devre dışı bırakınca serbest kalan dinazorlar adada dehşet saçmaya başlar… Contact (Mesaj) IMDb: 7,4 Astronom Dr. Arroway, bir gece Vega yıldızından gelen bir sinyal keşfeder. Arroway’in bu keşfi bütün Amerika’yı ayağa kaldıracaktır. İşin daha da tuhaf olan tarafı, Vega yıldızından gelen bu sinyaller birleştirildiğinde bir teknolojik aracın yapım planı ortaya çıkmaktadır. Bu bir truva atı mıdır? yoksa başka gezegen ve galaksilere seyahatin yolunu açan bir makine midir? Bunu öğrenmek için Amerikan Hükümeti makineyi yapmaya karar verir. Ders: Sosyal Bilimler Exam (Sınav) IMDb: 6,8 8 yetenekli aday, gizemli ve güçlü bir şirkete girebilmek için son aşamaya gelmiştir. İçlerinden en iyisi hazırlanan sınavı geçerek işe başlayacaktır. Katılımcılar penceresiz bir odaya sokulur. Önlerinde bir kağıt ve kalem bulunan katılımcıların cevaplaması gereken sadece 1 soru vardır. Yönetici tüm kuralları anlattıktan sonra odadan çıkar ve seksen dakikalık süre başlar. Fakat büyük bir sorun vardır; ortada cevap verilebilecek bir soru yoktur. 10 Days in Madhouse (Tımarhanede 10 Gün) IMDb: 6,7 1887 yılında, Joseph Pultizer için çalışan 23 yaşındaki haber muhabiri Nellie Bly, Blackwell Adası’nda bulunan akıl hastanesi hakkında haber yapmak üzere gizli göreve gider. Burada kaldığı 10 gün boyunca, hastalar üzerinde uygulanan suistimale, eziyetlere ve hatta cinayetlere tanıklık edecektir. The Stanford Prison Experiment (Stanford Hapisane Deneyi) IMDb: 6,9 1971 yılında Stanford Üniversitesi’nde psikolog olarak çalışan Philip Zimbardo, ekibini kurup yeni bir deneye başlar. Okulun öğrencileri arasından seçilen 24 kişi, psikoloji bölümünün bodrum katına kurulan sahte hapishaneye yerleştirilir. Öğrencilerin bir kısmı mahkum, diğer kısmı ise gardiyan olarak deneye katılacaktır. Ancak deney bir noktadan sonra tehlikeli bir hal almaya başlar… Ders: Edebiyat Dead Poets Society (Ölü Ozanlar Derneği) IMDb: 8,1 Okul yönetiminin muhafazakar ve ortodoks tavırları okulu öğrenciler için sıkıcı ve bunaltıcı bir yer haline getirmektedir. Fakat yeni İngilizce öğretmeni John Keating’in okula atanmasıyla çok şey değişecektir… Arrival (Geliş) IMDb: 7,9 Birden çok uzay gemisi dünyaya iniş yapınca dünya adeta sarsılır. Amaçlarının ne olduğu bilinmeyen uzaylılarla iletişim kurmanın yolları aranmaya başlar. Uzaylılarla iletişim kurması için ordu dilbilimcisi Dr. Louise Banks çağrılır. Doktora yardımcı olması için de fizikçi Ian Donnelly seçilir. İkilinin artık en önemli görevi uzaylıların barışçıl mı yoksa istilacı mı olduğunu belirleyebilmektir. Bu süreçte bir diğer zorluk da ordunun ısrarcı bir şekilde saldırı yanlısı olması olacaktır. The Professor and the Madmen IMDb: 7,3 Deli ve Dahi, Oxford İngilizce Sözlüğü’nün yaradılışının gerçek hikayesini konu ediyor. Professor James Murray, gerçekleştirmek istediği proje için gecesini gündüzüne katarak çalışmaktadır. Onun amacı, Oxford İngilizce Sözlüğü’nün on bin kelimelik ilk baskısını hayata geçirmektir. Çalışmalarını sürdürdüğü sırada Murray’in eline akıl hastanesinden büyük bir çalışma geçer. Çok tehlikeli hastaların konulduğu bir akıl hastanesinde yatmakta olan Dr. W.C. Minor, profesöre 10,000 kelimelik bir çalışma gönderir. Minor’un gönderdiği bu liste, ikilinin yollarının kesişmesine neden olur. Bunlar da ilgini çekebilir: Sonbaharın Tadı Bu Filmlerle Çıkacak: Eylül Ayında Vizyona Girecek En İyi 10 Film Kafa Dağıtıp Mutlu Eden 4 Eğlenceli Dizi Önerisi Güçlü Kadınların Severek İzleyeceği İham Veren 5 Dizi & Film Önerisi Photo source: @newdarlings Sevgiyi yayalım! Paylaş: