1. ana sayfa
  2. #etiketler
  3. Yaşlanma Karşıtı

Son #Yaşlanma Karşıtı Haberleri, Yazıları ve Videolarını Contentingle Keşfet

1. Yaşlanmayı Geciktirme: Yeni Beslenme ve Hakim Olmayan Egzersizler Yaşlanmayı geciktirmek için yeni beslenme ve hakim olmayan egzersizler önemlidir. Beslenme, çeşitli besinleri alarak veya bazı vitaminleri alarak yaşlanmaya karşı koruma sağlayabilir. Örneğin, antioksidanların yüksek oranda bulunduğu meyve ve sebzeler, cilde canlılık kazandıran veya yaşlanmayı geciktirmek için önemli bir kaynaktır. Aynı şekilde, hakim olmayan egzersizler de yaşlanmayı geciktirmek için önemlidir. Tipik hakim olmayan egzersiz programı, haftada iki kez, 20