Haberler
Eğlence
Bilim & Teknoloji
Spor
İş & Ekonomi
Yaşam
Kültür & Sanat
Hobi
2661 | Takipçi
Chi Dergi
15.06.2022
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum… Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum… Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi… İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum… Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum… Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, ‘sonbahar depresyonu’ sizi de etkisi altına
Günümüzün büyük bir çoğunluğunu iş yerinde geçiriyoruz.Peki, aslında orada olmaktan mutlu muyuz? Ya da olduğumuz yerde huzurlu hissediyor muyuz?İş yerinde mobbing, bir tür kitlesel kabadayılık, iş yeri zorbalığı, farklı yöntemlerle yıldırma çabası, psikolojik ya da sözlü taciz olarak tanımlanırken,
Ruh ve beden bir bütün diyoruz her zaman. Oldukça doğru bir ifade aslında. Zihin düşünür, hisseder, beden ise buna uygun şekil alır. Örneğin: Mutsuzsak suratımız asılır, mutluysak gülümseriz. Birine öfkelenirsek bunu belli ederiz ya da içimize atarız.Özetle; zihin ne düşünür ve kalp ne hissederse bi
Sizlere bu yazımda hayatımızı kabusa çeviren bir problemden yani hayır diyememekten biraz bahsetmek istiyorum. Hayır diyememek bazı zamanlarda gerçekten hayatımızı zor bir hale getirir, yaşam kalitemizi düşürür, istemediğimiz şeyleri zorla yaparak hayattan keyif almamızı engeller. Keyifle yaptığımız
11.05.2022
Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve magnezyum gibi pek çok vitamin ile mineraller sayesinde şifa da sağlıyor.Üstelik bir porsiyon dondurma bir porsiyon şerbetli
Beslenme ve Diyet Uzmanı, Sürdürülebilir Yaşam Aktivisti Dilara Koçak, depolanan gıdaların daha uzun süre korunmasına ve gıda israfının azaltılmasına yardımcı olmak için bazı yöntemler öneriyor:Daha önceki yazılarımda da belirttiğim gibi etilen gazı üreten sebze ve meyveleri, etilene duyarlı olanlar
Sağlıklı vücut ağırlığına sahip anne adaylarının gebelik sırasında kilo alması normal ve önerilen bir durum olarak karşımıza çıkıyor. Artan vücut ağırlığı, vücut yağındaki artışa ek olarak bebeğin ve plasentanın büyümesinden kaynaklanıyor. Ancak, bu durum ihtiyaç duyulan fazla enerji ihtiyacını karş
Son yıllarda gittikçe popülerleşen, herkesin en az bir kere denediği ve ortak amacın hızlı kilo verimi olduğu bir çok diyet çeşidi bulunmakta. Oysa bu diyetlerden bazıları için uzun vadede sonuç almayı hedeflediğimizde, mide-bağırsak problemlerimizi iyileştirmek için listede yer alan besinleri ilaç
Çiftlerin uzun ve sağlıklı ilişki yaşayabilmelerinin sırrı ilişki becerileri olarak adlandırılır. Araştırmalar çiftlerin anlaşmazlıklarını yumuşak bir dille gündeme getirerek birbirlerinden gelen etkiyi kabul etmelerinin bir beceri olduğunu gösteriyor. Yumuşak başlangıçların olmadığı her tartışmanın
Bağlanma stilleri, yakın ilişkilerde nasıl düşündüğümüz, hissettiğimiz ve davrandığımızın kalıplarıdır. Dört farklı tarzın özelliklerini bilmek, başkalarıyla olan bağlarımızı güçlendirmeye yardımcı olabilir.Belki de bir arkadaşından bir mesajına cevap beklerken, cevap beklediğin gibi gelmediğinde,
“Cinsellikte ancak kendisini seven, sayan ve güvenen bir kişi, karşısındakine de olumlu duygularla yönelebilir. Bireyin cinsel haz noktalarını fark etmesi ve bunu eşiyle paylaşmaktan kaçınmaması, daha doyumlu bir cinsel ilişki yaşanmasını sağlayacaktırMutlu bir cinsel yaşamın karşılıklı güven, dürüs
Mutlu bir aile olabilmenin temelinde yatan ve koşulsuz sevilen mutlu çocuklardan bahsetmek istiyorum ve çocuk sevgisini, çocuk yetiştirmeyi bilimsel olmanın yanı sıra, sosyal, kültürel ve dini değerlerimize de değinerek anlatmaya özen gösteriyor olacağım. Hepimiz biliyoruz ki sağlam bir toplum mutlu
Günümüzde kadınların iş hayatında aktif rol almasıyla anne olma yaşı eskisine göre değişti, ilerledi. Ancak kadının yaşı, gebe kalma potansiyeli üzerine etki eden faktörler arasında belki de en önemlisi. Çocuk sahibi olmayı düşünen kadınlara önerilerde bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç.
Çocuğum bana yapışık”, “Bir dakika ayrılamıyoruz, hiçbir yere gitmeme izin vermiyor”, “Okula bırakmak bir dert; ağlıyor, gitmek istemiyor”, “Parkta oynarken bile beni yanında istiyor”… Eğer siz de sık sık bu cümleleri sarf ediyorsanız, dikkat! Bu yakınmalarınız çocuğunuzun size ‘bağlı’ olmaktan ziya
